2020 年数据显示：穆斯林如何感受斋月与疫情中的信仰生活
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原文出处：https://yaqeeninstitute.org/read/paper/how-muslims-feel-about-ramadan-2020-a-report
原文标题：How Muslims Feel About Ramadan 2020: A Report
作者：Dr. Osman Umarji、Hajer Nakua
作者简介：奥斯曼·乌马吉博士（Dr. Osman Umarji）：奥斯曼·乌马吉博士拥有加州大学欧文分校的电气工程学士学位，以及教育心理学硕士和博士学位。他曾在埃及开罗的爱资哈尔大学学习伊斯兰教。他的研究兴趣包括人类动机的发展、宗教社会化、灵性以及伊斯兰法理学。乌马吉博士同时也是加州大学欧文分校教育学院的兼职教授。他此前曾教授过儿童发展、青少年发展和统计学。他在心理学和伊斯兰科学方面的专业知识，使他能够针对穆斯林面临的当代问题进行实证研究。哈杰尔·纳库阿（Hajer Nakua）：哈杰尔·纳库阿是多伦多大学的研究生，主修计算神经科学。她在成瘾与心理健康中心工作，其研究重点是理解与患有精神疾病儿童行为相关的大脑网络。
副标题：斋月 2020 报告：清真寺关闭、家庭敬拜与社群变化
摘要：本文呈现 2020 年斋月期间穆斯林感受和经验的调查报告。作者关注疫情、清真寺关闭、家庭敬拜、孤独感和社群连接如何改变穆斯林对斋月的体验，并总结其中的挑战与机会。
图：穆斯林如何看待2020年斋月：一份报告
引言
当我们迎来一个前所未有的斋月时，穆斯林们正在努力思考如何在居家隔离且无法前往清真寺的情况下度过这个神圣的月份。 与往年相比，他们对今年斋月的体验有何预期？ 人们乐观吗？ 如果是，是什么因素预示了他们的乐观？ 这份简短的报告旨在描述穆斯林对今年斋月的态度和行为意向，并根据我们的调查结果提供建议。
Yaqeen研究所本周早些时候发布了一项调查，由全球450名穆斯林完成。 这项调查旨在了解穆斯林对今年斋月与往年相比的态度。 受访的穆斯林样本在种族、教育程度和年龄方面具有多样性。 大多数参与者表示每天礼拜五次（77%），并认为他们与安拉的关系相当亲密（55%）。
图1。 全球调查受访者分布图
一个乐观的穆斯林群体
即使在充满挑战和前所未有的时期，穆斯林也被鼓励保持乐观。 先知穆罕默德 ﷺ 说：“我为乐观、良言和善语感到惊叹。” 幸运的是，这项调查的结果表明，尽管面临当前的全球局势，全球许多穆斯林已经内化了这一信息，并对今年的斋月普遍持乐观态度。
尽管许多穆斯林无法前往清真寺，但近三分之二的人认为今年的斋月会比去年更好。 由于斋月是《古兰经》的月份，这种乐观情绪很大程度上与人们的预期有关，即与往年相比，他们今年将有更多时间研读《古兰经》。 超过80%的受访者预计今年斋月阅读的《古兰经》将比去年多。 以下是一些捕捉到这种普遍乐观情绪以及有更多时间专注于崇拜的语录。
一个慷慨的穆斯林群体
安拉的使者 ﷺ 是最慷慨的人，而在吉卜利里（天使加百列）会见他并教导他《古兰经》的斋月里，他更加慷慨。 先知穆罕默德 ﷺ 的慷慨胜过滋润万物的风。 尽管人们因新冠疫情相关的经济衰退而面临财务限制，但我们的样本认为，在不确定的时期行善只会带来好处（81%强烈同意，15%部分同意）。 我们询问了他们今年斋月与去年相比，向救济组织、教育机构和清真寺捐款的意向。
- 57%的人打算向救济组织捐赠更多。 - 35%的人打算向教育机构捐赠更多。 - 39%的人打算向清真寺捐赠更多。 谁对今年的斋月感到乐观？
我们调查了今年斋月乐观情绪的预测因素。 乐观情绪的定义是针对“与去年相比，你认为今年的斋月会怎样？”这一问题，回答为“稍微好一点”或“好得多”。 我们发现，那些经常阅读《古兰经》、认为自己与安拉的关系亲密，以及在新冠疫情蔓延以来看到许多恩典的人更为乐观。 然而，那些表示觉得今年斋月需要社区才能茁壮成长的人通常不太乐观。 我们如何利用这些信息来造福自己？
斋月小贴士
根据我们的研究结果，我们建议采取以下做法来增加积极的想法，这将帮助我们在神圣的月份里茁壮成长。
贴士1：定期反思《古兰经》
مَا أَنزَلْنَا عَلَيْكَ الْقُرْآنَ لِتَشْقَىٰ（我降示这部《古兰经》给你，不是要你痛苦。）
我们发现，那些报告经常阅读《古兰经》的人对斋月更乐观，在生活中看到了更多的恩典。 这种关系在经文中表达为：“我曾降示这部经典给你，以阐明万事，并作为穆斯林的向导、恩惠和喜讯。” 《古兰经》旨在成为信士在今世和后世的平安与慰藉之源。 今年斋月，通过阅读和反思你个人感兴趣的篇章，在《古兰经》中寻找慰藉。 反思《优素福章》（第12章），以发现和理解安拉在优素福（愿主安宁）所经历事件中的智慧。 尝试将他的生活与你自己的生活联系起来。 思考《故事章》（第28章）中先知穆萨（愿主安宁）的生活，并感同身受穆萨在被迫逃离家园时的感受。 让自己沉浸在《古兰经》的故事、隐喻和寓言中。
贴士2：与安拉进行亲密的对话
وَإِذَا سَأَلَكَ عِبَادِي عَنِّي فَإِنِّي قَرِيبٌ ۖ أُجِيبُ دَعْوَةَ الدَّاعِ إِذَا دَعَانِ ۖ فَلْيَسْتَجِيبُوا لِي وَلْيُؤْمِنُوا بِي لَعَلَّهُمْ يَرْشُدُونَ（当我的仆人询问我的时候，我确是临近的。当祈祷者祈祷我时，我应答他的祈祷。教他们顺从我，信仰我，以便他们遵循正道。）
我们发现，那些认为自己与安拉关系亲密的人对今年的斋月表达了更多的乐观，并计划在捐赠方面更加慷慨。 虽然我们目前与人隔离，但我们从未与安拉隔离。 安拉告诉我们：“我如我的仆人所想的那样对待他。 当他记念我时，我与他同在。 如果他在心里记念我，我就在心里记念他；如果他在人群中记念我，我就在更好的群体（天使）中记念他。 如果他向我靠近一臂之长，我就向他靠近一寻之长。 如果他向我走来，我就向他跑去。” 每天留出一点时间（例如，晨礼后或昏礼前）与安拉进行亲密的对话。 无论你的感受或想法如何，安拉的大门永远敞开。
贴士3：练习感恩日记和写信
وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لَأَزِيدَنَّكُمْ（当时，你们的主曾宣布：如果你感谢，我必增加你们的恩惠。）
我们发现，那些在生活中看到许多恩典的人对今年的斋月更乐观，并计划更加慷慨。 事实证明，感恩可以提高生活满意度、睡眠质量、心理健康、亲社会行为，并增加乐观情绪。 我们建议今年斋月进行两种感恩练习。 第一种是从今天开始写感恩日记，每天写下五件你感恩的事情。 这些恩典可大可小，从你头顶的屋檐到后院玫瑰的芬芳。 第二种练习是给那些你深表感激但从未有机会正式感谢的人写一封感恩信（或电子邮件）。 这一做法符合先知穆罕默德 ﷺ 的教导：“谁不感谢他人，谁就没有感谢安拉。”
建议4：建立虚拟社区以保持联系
我们发现，那些认为自己需要社区支持才能过好生活的人，对今年斋月的乐观程度较低。 拥有社会联系是人类的基本需求，也是斋月一直以来重要的组成部分。 我们理解，今年无法与亲友一同在清真寺礼拜会让人感到困难。 然而，你仍然可以通过定期进行视频会议来营造社区感。 尝试安排视频会议，与朋友一起诵读《古兰经》、举办线上开斋聚会，或组织一场《古兰经》注释讲座。 我们或许在物理距离上与亲友分离，但在心灵上永远相连。 当你独自在家祈祷时，请提醒自己，全世界有数百万人正同时面向麦加进行礼拜。
• 大多数参与者年龄在25至44岁之间（56%），为南亚裔（49%），并拥有学士学位（40%）。
• 《布哈里圣训实录》，第5422段。
• 《布哈里圣训实录》，第1803段；《穆斯林圣训实录》，第2308段。
• 我们使用多元回归分析来考察影响今年斋月乐观情绪的相关因素。 所有报告的研究结果在 p = .
01 或更低水平上均具有显著性。
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以下为该文章引用的外部资源：
• 《古兰经》20:2。
• 《古兰经》16:89。
• 《古兰经》2:186。
• 《布哈里圣训实录》，第7405段。
• 《古兰经》14:7。
• Leah R. Dickens，《利用感恩促进积极改变：一项关于感恩干预有效性的元分析系列研究》，《基础与应用社会心理学》第39卷，第4期（2017年）：193–208页。
• 《艾布·达吾德圣训集》，第4811段。
原文出处：https://yaqeeninstitute.org/read/paper/how-muslims-feel-about-ramadan-2020-a-report
原文标题：How Muslims Feel About Ramadan 2020: A Report
作者：Dr. Osman Umarji、Hajer Nakua
作者简介：奥斯曼·乌马吉博士（Dr. Osman Umarji）：奥斯曼·乌马吉博士拥有加州大学欧文分校的电气工程学士学位，以及教育心理学硕士和博士学位。他曾在埃及开罗的爱资哈尔大学学习伊斯兰教。他的研究兴趣包括人类动机的发展、宗教社会化、灵性以及伊斯兰法理学。乌马吉博士同时也是加州大学欧文分校教育学院的兼职教授。他此前曾教授过儿童发展、青少年发展和统计学。他在心理学和伊斯兰科学方面的专业知识，使他能够针对穆斯林面临的当代问题进行实证研究。哈杰尔·纳库阿（Hajer Nakua）：哈杰尔·纳库阿是多伦多大学的研究生，主修计算神经科学。她在成瘾与心理健康中心工作，其研究重点是理解与患有精神疾病儿童行为相关的大脑网络。
副标题：斋月 2020 报告：清真寺关闭、家庭敬拜与社群变化
摘要：本文呈现 2020 年斋月期间穆斯林感受和经验的调查报告。作者关注疫情、清真寺关闭、家庭敬拜、孤独感和社群连接如何改变穆斯林对斋月的体验，并总结其中的挑战与机会。
图：穆斯林如何看待2020年斋月：一份报告
引言
当我们迎来一个前所未有的斋月时，穆斯林们正在努力思考如何在居家隔离且无法前往清真寺的情况下度过这个神圣的月份。 与往年相比，他们对今年斋月的体验有何预期？ 人们乐观吗？ 如果是，是什么因素预示了他们的乐观？ 这份简短的报告旨在描述穆斯林对今年斋月的态度和行为意向，并根据我们的调查结果提供建议。
Yaqeen研究所本周早些时候发布了一项调查，由全球450名穆斯林完成。 这项调查旨在了解穆斯林对今年斋月与往年相比的态度。 受访的穆斯林样本在种族、教育程度和年龄方面具有多样性。 大多数参与者表示每天礼拜五次（77%），并认为他们与安拉的关系相当亲密（55%）。
图1。 全球调查受访者分布图
一个乐观的穆斯林群体
即使在充满挑战和前所未有的时期，穆斯林也被鼓励保持乐观。 先知穆罕默德 ﷺ 说：“我为乐观、良言和善语感到惊叹。” 幸运的是，这项调查的结果表明，尽管面临当前的全球局势，全球许多穆斯林已经内化了这一信息，并对今年的斋月普遍持乐观态度。
尽管许多穆斯林无法前往清真寺，但近三分之二的人认为今年的斋月会比去年更好。 由于斋月是《古兰经》的月份，这种乐观情绪很大程度上与人们的预期有关，即与往年相比，他们今年将有更多时间研读《古兰经》。 超过80%的受访者预计今年斋月阅读的《古兰经》将比去年多。 以下是一些捕捉到这种普遍乐观情绪以及有更多时间专注于崇拜的语录。
“如果安拉意欲（in shāʾ Allāh），这个斋月将是一个改善自我并真正专注于我们与安拉关系的机会。 这只是你和安拉之间的事，实际上这是一个绝佳的机会。 我们最终会更多地关注自己的行为并反思我们的内心状态。”
“今年在家的斋月将带我们进入第一个隐居、反思和记念安拉的斋月。”
“这个斋月有些不同。 那些过去无法高效度过斋月的人，今年可以做很多事情，使自己成为更好的穆斯林。”
一个慷慨的穆斯林群体
安拉的使者 ﷺ 是最慷慨的人，而在吉卜利里（天使加百列）会见他并教导他《古兰经》的斋月里，他更加慷慨。 先知穆罕默德 ﷺ 的慷慨胜过滋润万物的风。 尽管人们因新冠疫情相关的经济衰退而面临财务限制，但我们的样本认为，在不确定的时期行善只会带来好处（81%强烈同意，15%部分同意）。 我们询问了他们今年斋月与去年相比，向救济组织、教育机构和清真寺捐款的意向。
- 57%的人打算向救济组织捐赠更多。 - 35%的人打算向教育机构捐赠更多。 - 39%的人打算向清真寺捐赠更多。 谁对今年的斋月感到乐观？
我们调查了今年斋月乐观情绪的预测因素。 乐观情绪的定义是针对“与去年相比，你认为今年的斋月会怎样？”这一问题，回答为“稍微好一点”或“好得多”。 我们发现，那些经常阅读《古兰经》、认为自己与安拉的关系亲密，以及在新冠疫情蔓延以来看到许多恩典的人更为乐观。 然而，那些表示觉得今年斋月需要社区才能茁壮成长的人通常不太乐观。 我们如何利用这些信息来造福自己？
斋月小贴士
根据我们的研究结果，我们建议采取以下做法来增加积极的想法，这将帮助我们在神圣的月份里茁壮成长。
贴士1：定期反思《古兰经》
مَا أَنزَلْنَا عَلَيْكَ الْقُرْآنَ لِتَشْقَىٰ（我降示这部《古兰经》给你，不是要你痛苦。）
我降示这部《古兰经》给你，不是要你痛苦。
我们发现，那些报告经常阅读《古兰经》的人对斋月更乐观，在生活中看到了更多的恩典。 这种关系在经文中表达为：“我曾降示这部经典给你，以阐明万事，并作为穆斯林的向导、恩惠和喜讯。” 《古兰经》旨在成为信士在今世和后世的平安与慰藉之源。 今年斋月，通过阅读和反思你个人感兴趣的篇章，在《古兰经》中寻找慰藉。 反思《优素福章》（第12章），以发现和理解安拉在优素福（愿主安宁）所经历事件中的智慧。 尝试将他的生活与你自己的生活联系起来。 思考《故事章》（第28章）中先知穆萨（愿主安宁）的生活，并感同身受穆萨在被迫逃离家园时的感受。 让自己沉浸在《古兰经》的故事、隐喻和寓言中。
贴士2：与安拉进行亲密的对话
وَإِذَا سَأَلَكَ عِبَادِي عَنِّي فَإِنِّي قَرِيبٌ ۖ أُجِيبُ دَعْوَةَ الدَّاعِ إِذَا دَعَانِ ۖ فَلْيَسْتَجِيبُوا لِي وَلْيُؤْمِنُوا بِي لَعَلَّهُمْ يَرْشُدُونَ（当我的仆人询问我的时候，我确是临近的。当祈祷者祈祷我时，我应答他的祈祷。教他们顺从我，信仰我，以便他们遵循正道。）
当我的仆人询问你（穆罕默德）关于我的事时，我确是临近的。 当祈祷者祈祷我时，我应答他的祈祷。 所以让他们顺从我，信仰我，以便他们遵循正道。
我们发现，那些认为自己与安拉关系亲密的人对今年的斋月表达了更多的乐观，并计划在捐赠方面更加慷慨。 虽然我们目前与人隔离，但我们从未与安拉隔离。 安拉告诉我们：“我如我的仆人所想的那样对待他。 当他记念我时，我与他同在。 如果他在心里记念我，我就在心里记念他；如果他在人群中记念我，我就在更好的群体（天使）中记念他。 如果他向我靠近一臂之长，我就向他靠近一寻之长。 如果他向我走来，我就向他跑去。” 每天留出一点时间（例如，晨礼后或昏礼前）与安拉进行亲密的对话。 无论你的感受或想法如何，安拉的大门永远敞开。
贴士3：练习感恩日记和写信
وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لَأَزِيدَنَّكُمْ（当时，你们的主曾宣布：如果你感谢，我必增加你们的恩惠。）
当时，你们的主曾宣布：“如果你感谢，我必增加你们的恩惠。”
我们发现，那些在生活中看到许多恩典的人对今年的斋月更乐观，并计划更加慷慨。 事实证明，感恩可以提高生活满意度、睡眠质量、心理健康、亲社会行为，并增加乐观情绪。 我们建议今年斋月进行两种感恩练习。 第一种是从今天开始写感恩日记，每天写下五件你感恩的事情。 这些恩典可大可小，从你头顶的屋檐到后院玫瑰的芬芳。 第二种练习是给那些你深表感激但从未有机会正式感谢的人写一封感恩信（或电子邮件）。 这一做法符合先知穆罕默德 ﷺ 的教导：“谁不感谢他人，谁就没有感谢安拉。”
建议4：建立虚拟社区以保持联系
我们发现，那些认为自己需要社区支持才能过好生活的人，对今年斋月的乐观程度较低。 拥有社会联系是人类的基本需求，也是斋月一直以来重要的组成部分。 我们理解，今年无法与亲友一同在清真寺礼拜会让人感到困难。 然而，你仍然可以通过定期进行视频会议来营造社区感。 尝试安排视频会议，与朋友一起诵读《古兰经》、举办线上开斋聚会，或组织一场《古兰经》注释讲座。 我们或许在物理距离上与亲友分离，但在心灵上永远相连。 当你独自在家祈祷时，请提醒自己，全世界有数百万人正同时面向麦加进行礼拜。
• 大多数参与者年龄在25至44岁之间（56%），为南亚裔（49%），并拥有学士学位（40%）。
• 《布哈里圣训实录》，第5422段。
• 《布哈里圣训实录》，第1803段；《穆斯林圣训实录》，第2308段。
• 我们使用多元回归分析来考察影响今年斋月乐观情绪的相关因素。 所有报告的研究结果在 p = .
01 或更低水平上均具有显著性。
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以下为该文章引用的外部资源：
• 《古兰经》20:2。
• 《古兰经》16:89。
• 《古兰经》2:186。
• 《布哈里圣训实录》，第7405段。
• 《古兰经》14:7。
• Leah R. Dickens，《利用感恩促进积极改变：一项关于感恩干预有效性的元分析系列研究》，《基础与应用社会心理学》第39卷，第4期（2017年）：193–208页。
• 《艾布·达吾德圣训集》，第4811段。
